sabato, 24 ottobre 2026

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Filippo Pasciucco

“Mi sento sempre senza energie.” “Non ho voglia di muovermi.” “Sono diventato troppo pigro.” Sono frasi che si sentono spesso quando si parla di attività...

Molte persone pensano che basti allenarsi qualche volta a settimana per stare bene. In realtà, l’allenamento è solo una parte dell’equazione. Puoi allenarti con costanza,...

Nel mondo del fitness esistono ancora tantissime convinzioni sbagliate che continuano a circolare da anni. Alcune sembrano innocue, altre invece portano le persone a perdere...

“Non ho tempo per allenarmi.” È una delle obiezioni più comuni. E spesso è anche vera. Tra lavoro, impegni e vita quotidiana, ritagliarsi ore e...

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